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Pratyahara

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Yoga Shiva Yoga Raja Yoga Tantra Yoga Hatha Yoga Asana Pranayama Yama Niyama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi Chakras Muladhara Svadhisthana Manipura Anahata Visuddha Ajna Sahasrara

Pratyahara palavra sânscrita que define um estado de distração.

Possibilidade de se esquecer do mundo externo, parando de analisar as informações dos sentidos, ficando assim atento sem espalhar a atenção.